3 спосабу падрыхтоўкі замарожанага ёгурта

· 2018/10/08
Каханне замарожанага ёгурта, ці не так? Паспрабуйце прыгатаваць яго самастойна з гэтымі вялікімі рэцэптамі!

Калі вы любіце эксперыментаваць на кухні і ствараць свае ўласныя рэцэпты для вас і вашай сям'і, то мы ведаем , гэтыя 3 лёгка прыгатаваць рэцэпты дэсертаў з замарожаным ёгуртам вы будзеце любіць. Навучыцеся рыхтаваць і здзіўляць сваіх блізкіх.

Ёгурт вырабляецца шляхам ферментацыі лактозы, яна мае сваю тэкстуру і злёгку кіслы густ. З-за высокім утрыманнем вітамінаў B, C B1i, а таксама некалькі мінералаў, такія як кальцый і магній, ён з'яўляецца адным з дыетолагаў малочных прадуктаў найбольш рэкамендуемых.

Акрамя таго , ёгурт можна ўжываць на сняданак, у якасці прамежкавага прыёму ежы і дэсерту. Дзякуючы свайму нейтральнаму густ, яго можна камбінаваць з усімі відамі садавіны і некаторых гародніне, а таксама для падрыхтоўкі дэсертаў вы можаце выкарыстоўваць шакалад.

Сярод найбольш вядомых якасцяў ёгурта стэнда наступным чынам:

  • Гэта лепшы варыянт для людзей з непераноснасцю лактозы
  • Палягчае засваенне пажыўных рэчываў
  • Зніжае ўзровень халестэрыну ў крыві
  • Клопат пра здароўе костак
  • Палягчае паглынанне тлушчу (здаровых)

Дык чаму ёгурт не ўваходзіць у лік лепшых варыянтаў для дэсерту ? Самы цікавы спосаб прыгатаваць замарожанае малако, таму што ўсе мы любім марозіва, асабліва дзіця. Даведайцеся, як лёгка прыгатаваць тры віды дэсерту з замарожаным ёгуртам з наступных ліній.

3 рэцэптаў з замарожаным ёгуртам

1. Замарожаны ёгурт з трускаўкай

Не турбуйцеся аб колькасці калорый і вугляводаў у гэтым дэсерце. Вы можаце выкарыстоўваць лёгкія кампаненты, як абястлушчанае малако і шакаладны араматызатар кантраляваць свой рацыён харчаванне. Суніца добра для здароўя і самога ёгурта.

інгрэдыенты

  • 1 ¼ кубкі трускаўкі (200 г)
  • 1 кубак грэцкага ёгурта (200 г)
  • ¼ кубкі вады (50 мл)
  • 1 чайную лыжку жэлаціну без густу (15 г)
  • 1 сталовую лыжку згушчанага малака (15 мл)
  • 2 сталовыя лыжкі арахіс без солі (30 г)
  • 1 банан

выраб

  1. Ва- першых , каб падрыхтаваць гэты замарожаны дэсерт павінен быць замарожаны трускаўку і бананы (разрэзаць на кавалкі) у працягу 12 гадзін.
  2. Затым падцяпліць ваша неабходную колькасць вады ў прыдатную ёмістасць для падрыхтоўкі жэлаціну. Выцягніце яго ў бок.
  3. Пасля жэлацінавых прахалоднай трускаўкі змяшаць і бананаў з ёгуртам, пакуль вы не атрымаеце крэм.
  4. Дадаць згушчанае малако і водатрывалую раней жэлацінавых сумесь і зноў змяшаць.
  5. Наліце ​​сумесь у прэс-форму для марожанага і трымаць іх у маразільнай камеры на працягу 2-х гадзін. Памятаеце, што сам па сабе дэсерт будзе больш сметанковым, чым класічнае марозіва.
  6. Выдаліць дэсерт з маразілкі і ўпрыгожце іх з арахіс і больш трускаўкі, як хацелася б.

2. Замарожаны ёгурт з шакаладам

Калі вы не хочаце выкарыстоўваць шакалад у падрыхтоўцы гэтага дэсерту, вы можаце замяніць яго з какава - парашком, шакаладным густам або цёмнага шакаладу , які з'яўляецца больш здаровым , чым класічны.

інгрэдыенты

  • 1 кубак грэцкага ёгурта (200 мл)
  • ½ кубкі вяршкоў (100 мл)
  • 4 сталовыя лыжкі густам шакаладу (60 г)
  • 3 сталовыя лыжкі арэхаў (45 г)
  • 1 сталовую лыжку кукурузнага крухмалу (15 г)
  • 2 сталовых лыжкі брэндзі (30 мл)
  • 3 сталовыя лыжкі Стевен (45 г)

выраб

  1. Наліце ​​ў вялікую міску ёгурт, вяршкі і цукар. Ўзбіце ўсё добра да атрымання аднастайнай сумесі.
  2. Дадайце шакаладны густ, кукурузны крухмал і брэндзі і зноў змяшаць усе.
  3. Выліце сумесь у шаблонных і накрыць паперай для выпечкі, перш чым зачыніць яго.
  4. Змесціце латок ў маразільную камеру на 4-5 гадзін.
  5. Выдаліць дэсерт з маразільніка і служыць ёй пасыпаюць арэхамі.

3. Печыва з замарожаным ёгуртам і трускаўкай

Гэты рэцэпт ідэальна падыходзіць для падрыхтоўкі дэсертаў для заканчэння рамантычнага вячэры і вельмі лёгка рэалізаваць. Вы будзеце мець патрэбу ў лёд латкі і ёгурт на ваш выбар. Вы можаце пакрыць свой дэсерт з шакаладным сіропам.

інгрэдыенты

  • 1 кубак грэцкага ёгурта (200 мл)
  • 3 сталовыя лыжкі шакаладнага сіропу (45 мл)
  • ½ шклянкі трускаўкі (75 г)

выраб

  1. Нарэзаць клубніцы на дробныя кавалачкі і забраць іх.
  2. Вазьміце латок лёду і запоўніць кожнае аддзяленне з ёгуртам - каля трох чвэрцяў яго ёмістасці.
  3. Змесціце латок ў маразільніку на працягу 6 гадзін.
  4. Пасля таго, як час скончыўся выняць латок з халадзільніка, пакладзеце клубніцы на ёгурце. Пакрыць трускаўку з невялікай колькасцю малака і прышрубаваць латок з паперай для выпечкі.
  5. Пакіньце дэсерт у маразілку яшчэ на шэсць гадзін і служаць у якасці поля кожны кубік з шакаладным сіропам.

Атрымлівайце асалоду ад гэтымі неверагодна смачныя печыва з замарожаным ёгуртам.