3 супаў, якія спрыяюць вяртанне дыярэю

· 2018/10/15
Калі вы пакутуеце ад праблем са страўнікам, лепш браць мяккія прадукты, якія змяшчаюць карысныя тлушчы. Нам трэба аднавіць страчаную энергію і супы з'яўляюцца прыдатным інструментам для гэтай мэты.

Праблемы са страўнікам, такія як дыярэя, заўсёды вельмі непрыемна. Можа адбыцца ў выніку непераноснасці арганізма да ежы або як следства захворванняў, такіх як сіндром раздражнёнай тоўстай кішкі. Супы дапамагае вяртанню дыярэі з'яўляюцца выдатным спосабам , каб справіцца з гэтымі непрыемнымі сітуацыямі. Толькі адна частка яны даюць вам каштоўныя пажыўныя рэчывы і ўвільгатняюць цела.

Гэтыя вадкія стравы даюць арганізму невялікага колькасць тлушчу, карыснае і неабходнае для аднаўлення страчанай энергіі. Больш за тое, гэтыя непрыемныя сітуацыі, то лепш зрабіць стаўку на больш мяккія, больш далікатныя прадуктах, каб палегчыць працу стрававальнай сістэмы. Наступныя радкі дадуць вам рэцэпты для некалькіх адпаведных здаровых варыянтаў такіх супаў.

1. суп з рысам і морквай

Лячэнне страўнікава-кішачных праблем, звязаных з абмежаваннем спажывання многіх прадуктаў. На шчасце, рыс не сярод іх. Наадварот, гэтая каша вельмі карысная пры аднаўленні дыярэі , таму што яна з'яўляецца каштоўным крыніцай пажыўных рэчываў, памяншаючы дыскамфорт.

інгрэдыенты:

  • Адна вялікая морква
  • 1 маленькі лук
  • ½ шклянкі рысу (100 г)
  • 1 галінка каляндры або пятрушкі
  • Сок ½ лімона
  • 3 кубкі курынага булёна (750 мл)
  • 1 галінка мяты
  • аліўкавы алей
  • Два печаныя, смажаныя скуркі курыных грудок (каля 150 г)

спосаб падрыхтоўкі

  1. Нагрэць курыны булён у рондалі. Дадаць вычышчаную і нарэзаную моркву і цыбулю.
  2. Пасля таго, як сумесь закіпіць дадаць рыс, пятрушку, каляндра і мяту.
  3. Дазволіць суп да кіпення на павольным агні на працягу па меншай меры 20 хвілін або пакуль рыс не стане мяккім і варанай морквы.
  4. Вазьміце лук і спецыі.
  5. Дадаць трохі солі.
  6. Разрэжце курыныя грудкі доўгіх палосак і запякаць у грылі рондалі пасля таго, як вы салёныя іх няшмат. Не выкарыстоўвайце ніякія іншыя прыправы або соус.
  7. Падаваць суп, калі размяшчалі курыцу зверху і пасыпаць іх з некалькімі кроплямі аліўкавага алею і цытрынавага соку.

Таксама чытайце: Рэцэпты смачных агароднінных супаў

Іншыя супы вяртанне панос

Вермішэль, рыс, у спалучэнні з курыцай і морквай выкарыстоўваюцца ў падрыхтоўцы супаў, якія спрыяюць вяртанне дыярэю. Гэты тып пасты жуюць і паглынаецца лёгка арганізмам.

2. Суп з курыцай, лапшой, салерай і морквай

Гэты суп асабліва карысна для дзяцей. Акрамя іншых сваіх карысных якасцяў , спрыяе хуткаму вяртанні апетыту з - за салера камфортнага аднаўлення сеткі карыснай кішачнай флоры.

інгрэдыенты:

  • 2 курыныя грудкі без скуры (120 г)
  • 2 маленькія галінкі салеры
  • 3 морквы сярэдняга памеру, нарэзаныя
  • 2 бульбіны разрэзаць на кавалкі
  • 1 лук-порей
  • 1 вялікі лук нарэзаць на дзве паловы
  • 4 галінкі пятрушкі
  • 2 кубкі локшыны (250 г)
  • 8 шклянак вады (2 літры)
  • Соль (па гусце)

спосаб падрыхтоўкі

  1. Пасыпаць дзве курыныя грудкі толькі з невялікай колькасцю солі.
  2. Прамыць і нарэзаць усе гародніна . Ставім рондаль з двума літрамі вады і агародніны на пліце.
  3. Дадайце дзве курыныя грудкі. Хай іх кропка павароту не менш за 10 хвілін.
  4. Дадаць пятрушку расаду. Варыць да тых часоў, бульба і морква не стануць мяккімі.
  5. Дадаць локшыну і дайце яму кіпець ў працягу пяці хвілін.
  6. Пры падачы суп можна дадаць невялікія сухарыкі. Яны даюць супу прыемны hrupkavina.

Мы рэкамендуем вам прачытаць: Што ёсць для болю ў жываце

3.Pileshki булён

інгрэдыенты:

  • Дзве курыныя ножкі
  • 2 сярэдніх морквы
  • 2 сярэдніх бульбы
  • 1 зубок часныку
  • ½ лук
  • 1 лук-порей
  • 2 галінкі пятрушкі
  • 8 шклянак вады (2 літры)
  • 2 тоста
  • Соль (па гусце)

Спосаб падрыхтоўкі:

  1. Ачысціце і вымыйце курыныя ножкі добра.
  2. Ачысціць ўсе гародніна, разрэзаць іх на палоўкі і змясціць іх у вялікім рондалі.
  3. Дадайце два літры вады ў рондаль. Дадаць часнык, лук-порей і пятрушку галінкі. Нарэшце падзенне і курыца.
  4. Паставіць рондаль на пліту. Калі сумесь закіпіць, паменшыць нагрэў. Дазволіць суп на павольным агні на працягу не менш за дзве гадзіны, пакуль курыца не будзе гатовая цалкам.
  5. Дадаць соль і варыць яшчэ пяць хвілін.
  6. Пры падачы працадзіце булён. Выберыце досыць глыбокую талерку і дадаць падсмажаныя грэнкі на вяршыні.

Гэты тып акцый ўяўляе сабой вадкасць з надзвычай эфектыўным рэгенератыўнай дзеяннем страўніка. Ён ідэальна падыходзіць для ачышчэння цела пасля багатага прыёму ежы святы, дзе праблемы страўніка і г.д.