5 саветаў для гладкай і здаровай скуры

· 2018/11/02
Можна атрымліваць асалоду ад гладкай і здаровай скурай незалежна ад таго, якога ўзросту вы, калі ўжыць гэтыя парады на рэгулярнай аснове.

Калі мы гаворым пра жаночую прыгажосць мяккай, гладкай і здаровай скуры прыкметна.

Вы, напэўна, думаеце, што гэта складаная задача, але на самой справе гэта не так. Усё, што вам трэба некалькі добрых саветаў, якія рэгулярна практыкавалі.

Мы не павінны ігнараваць важнасць такіх фактараў, як стрэс і непакой. Яны, несумненна, перашкодзіць вам атрымліваць асалоду ад гэтак жаданай гладкай і здаровай скуры.

Важна, каб пачаць змяняць сваё жыццё патроху.

Якія змены гэта пытанне?

  • Забудзьцеся аб паўсядзённым стрэсе
  • рэгулярна рабіце фізічныя практыкаванні
  • Падтрымліваць добрыя сяброўскія адносіны
  • будзьце шчаслівыя

Кожнае з гэтых змяненняў пакажа, што вы здаровыя - унутры і звонку. І гэта таксама будзе ўплываць на вашу скуру.

Падтрыманне балансу цела і духу з'яўляецца лепшым спосабам , каб клапаціцца пра сваё здароўе. Гэта ключ да прыгожай, гладкай і здаровай скуры, незалежна ад вашага ўзросту.

Пасля таго, як вы скончыце з гэтай часткай задачы, вы можаце прыступіць да рэалізацыі нашых каштоўных саветаў для гладкай і прыгожай скуры.

5 саветаў для гладкай і здаровай скуры

1. ваш знешні выгляд з'яўляецца адлюстраваннем таго, як ваш рацыён

Вядома, вы чулі прымаўку: «Мы тое, што мы ямо». Гэта можа гучаць банальна, але вельмі важна звярнуць увагу на свой рацыён, калі гаворка ідзе пра прыгажосць вашай скуры.

Здаровае харчаванне з'яўляецца лакаматывам здароўя цела і стварэння прыгажосці. Калі вы ясьце нездаровыя трэба памятаць, што гэта паўплывае на здароўе вашай скуры.

З-за непазбежнае ўздзеянне свабодных радыкалаў, якія ўтвараюцца ад шкодных таксінаў ў прадуктах харчавання, ваша скура будзе з'яўляцца напачатку заўчасных маршчын.

Гэта азначае, што вы прывялі бесклапотнае, нерэгулярны лад жыцця. Таму што вам даводзіцца мець справу з непрыемнымі наступствамі з ранняга ўзросту.

Чытайце таксама: Як зрабіць унікальныя прыродныя эксфолианты

2. Маскі не раскоша - яны з'яўляюцца неад'емнай часткай рытуалу прыгажосці!

Калі вы лічыце, што маскі для асобы проста выраз ганарыстасці, вы робіце адзін з самых вялікіх памылак, якія тычацца клопату аб сваёй прыгажосці.

Маскі дапамогуць вам хутка ацаніць гладкую і здаровую скуру. Гэта таксама дасць ваш твар свежасць, якія даказваюць, што даглядаў яе прыгажосць.

Выкарыстанне такіх масак карысна для скуры , так як ён забяспечвае дастатковую колькасць вітамінаў і пажыўных рэчываў , старэння , якія робяць скуру больш гладкай і прыгожай.

3. Увільгатняйце скуру перад сном і пасля абуджэння раніцай

Устаўшы раніцу і перад сном з'яўляецца двума найбольш важным момантам дня для вашай скуры , як гэта адбываецца ў непасрэдны кантакт з мікраарганізмамі з навакольнага асяроддзя.

Гэтыя мікраарганізмы закаркоўваюць пары і забруджваюць скуру.

Ачышчэнне і ўвільгатненне скуры раніцай і ўвечары выдаліць назапашаны на сваёй паверхні рэчывы, шкодныя для здароўя і прыгажосці з цягам часу.

Рэгулярная чыстка не толькі трымаць пары зачыненыя і клопат, але і дапаможа вам дасягнуць сваёй мэты і атрымліваць асалоду ад гладкай і здаровай скуры, незалежна ад вашага ўзросту.

4. Не забывайце аб абароне ад сонца

Для таго, каб пераканацца , што ваша скура абаронена, і каб захаваць яго свежым і гладкім павінны выкарыстоўваць сонцаахоўны крэм штодня ад шкодных UVA і UVB прамянёў.

Нанесці на твар, перш чым макіяж кожны раз перад ад'ездам. Сэмі заўважыце , як ваша скура будзе выглядаць больш здаровай і прыгожай.

Мы рэкамендуем вам прачытаць: Як прадухіліць з'яўленне заўчасных маршчын

5. Сон 8-й гадзіне

Нішто не аднаўляе вашу скуру лепш, чым поўныя 8 гадзін сну ў начны час.

Сон з'яўляецца найбольш эфектыўным спосабам для дасягнення гэтай мэты - прыгожая, гладкая і здаровая скура. У той час як яны спяць свабодныя радыкалы з клетак выдаляюцца, што дазваляе іх максімальную падачу кіслароду.

Акрамя таго , што адным са спосабаў , каб зарадзіць арганізм энергіяй, сон з'яўляецца фізіялагічным працэсам , які , як было паказана , што аднаўляе тканіны скуры. Гэта дапамагае сінтэз калагена, захоўваючы скуру здаровай і малады.