6 прыкмет таго, што вы з'яўляецеся ахвярай слоўнага гвалту

· 2018/05/06
Не абавязкова слоўнае гвалт суправаджаецца грубымі заўвагамі або выступаючы ў высокім тоне. Некаторыя людзі выкарыстоўваюць выдасканаленыя спосабы, каб нас запалохаць ці прымусіць нас адчуваць сябе прыніжанымі

Калі мы чуем слова "гвалт" мы ўяўляем сабе фізічную агрэсію . Але ёсць слоўнае гвалт, якія , хоць і не пакідае слядоў бачных пашкоджанняў , як небяспечных , як фізічны.

Таму што нябачнае ўплыў цяжка ацаніць, ці з'яўляецца чалавек ахвярай славесных абраз. Такім чынам, вы павінны глядзець на наяўнасць наступных сімптомаў:

1.Chuvstvate палохайцеся , нават калі вы не крычаць

Вы памылкова мяркуюць, што славеснае гвалт з'яўляецца сінонімам крычаць, але не заўсёды так. На самай справе, людзі , якія прымушаюць вас фізічна або вербальна з'яўляюцца маніпулятарамі і ахвяры , каб сумнявацца ў сабе.

Часта зламыснікі кажуць ласкава і далікатна. Такім чынам, вы павінны памятаць , што нават калі хто - то не паводзіць сябе агрэсіўна па адносінах да вас , не азначае , што ён не аказвае гвалт супраць вас. Гэтыя людзі могуць пагражаць вам - прама ці ўскосна.

Вы турбуецеся аб тым, як іншы чалавек рэагуе, калі вы не зробіце што-то? Баіцеся вы ўвесь час што б вы сказалі? Вы ўважлівыя да кожнага слова гутарковага і за яго дзеянні, не злаваць?

Таксама чытайце: пяць формаў эмацыйнага гвалту не заўсёды распазнаюць своечасова

2.Sravnyavat вас ці вінаваціць вас за ўсе

Усе мы хочам паважаць і прымаць, як мы ёсць. Але часта слоўнае гвалт падрывае давер шляхам навязвання параўнанняў і віны.

Ніхто не любіць быць сказана, што хтосьці разумны, прыгожы ці што значна лепш з папроку, хаваючы насмешкі або жорсткі тон. Штодня слухаючы разбурацца нашу ўпэўненасць.

  • Нам трэба як мага хутчэй, каб справіцца з такімі сітуацыямі, як толькі вы заўважылі праблему.
  • Памятаеце , што ніхто не можа зняважыць вас у любых любых абставінах.
  • У параўнанні прыходзіць пачуццё віны і слоўных злоўжываюць нармальна , каб прымусіць вас адчуваць сябе вінаватым нават самых нязначных рэчаў.

3.Postoyanno адчуваюць пагрозу

Вы можаце выявіць, што вы з'яўляецеся ахвярай славесных абразаў, калі вы адчуваеце пагрозу, калі вы знаходзіцеся побач з чалавекам, які прычыняе боль вам са словамі.

Гэта можа зрабіць гэта вельмі тонкі - з жартамі і непрыемнымі каментарамі або прафанацыі, прыніжальных давер вас.

Гэтыя пагрозы могуць стаць больш небяспечнымі і прымусіць вас зрабіць што-то вы не хочаце, або тое, што вы лічыце непрымальным.

4.Chuvstvate , што вы ўвесь час вінаваціце або пытанне

Прамая атака на крыўдзіцеля, вядучы да адсутнасці даверу і бяспекі з'яўляецца яшчэ адным прыкметай абражаў. Адсутнасць даверу прыводзіць да нізкай самаацэнцы, прымушае вас ацаніць кожны з дзеянняў і іх дзеянняў.

  • Цалкам магчыма, гэтыя пытанні і абвінавачванні паступова мяняцца. Так што вы прапануеце і што павінна зрабіць вас глядзець.
  • Распаўсюджанай памылкай з'яўляецца даваць тлумачэньні, каб супакоіць страхі. Дрэнна тое, што з цягам часу сітуацыя пагаршаецца.

5.Nastroenieto вы дрэнна

Як чалавечыя істоты, мы пад уплывам усяго, што нас акружае. Так што калі вы ахвярай якога - то слоўнае гвалт можа знайсці некалькі прыкмет таго, што калі мы назіраем.

  • Паспрабуйце звярнуць увагу на ваш настрой, калі вы побач з кім-то, вы ведаеце, што людзі робяць вас шчаслівымі? А што ўплывае на вас дрэнна?

Калі вы выявіце , што чалавек робіць вас пастаянна адчуваць сябе дрэнна - трапіць у сумны настрой ці адчуваць дыскамфорт, час , каб пазбегнуць яго кампаніі.

  • Часам бывае цяжка прызнаць , што хто - то мае магчымасць уплываць на вас, але лепш узяць і дыстанцыяванне .
  • Нешта вельмі важна звярнуць увагу на тое, што вы адчуваеце, перасягнуў усе чаканні. Паколькі гэты тып людзей, якіх вы звычайна апрацоўваюцца вытанчана і з лёгкасцю.

Калі справа даходзіць да вашага партнёра ці каго вы любіце павінны старацца быць аб'ектыўным, каб мець магчымасць дакладна даведацца , што ў цябе баліць. А потым вырашыць, што вам трэба зрабіць, каб вырашыць гэтую сітуацыю.

Мы рэкамендуем вам прачытаць: Як музыка ўплывае на настрой?

6.Vie практыка гвалту ў дачыненні да іншай асобы

Людзі вучацца ад таго, што яны бачаць. На жаль, калі вы падвергнуліся гвалту, многія ахвяры становяцца гвалтаўнікамі.

Напрыклад, дзіця рос у асяроддзі , дзе бацькі не можа кантраляваць свае эмоцыі расце і становіцца дарослым , які прычыняе боль слоў , таму што вы не навучыцеся кантраляваць свае пачуцці.

Вядома, ёсць шляхі вырашэння і разарваць гэтыя заганныя колы. У такіх сітуацыях рэкамендуецца , каб знайсці спецыяліста , які можа дапамагчы вам пераадолець гвалт , падвергнутыя. І, каб даць вам парады аб тым, як пабудаваць здаровыя адносіны.

Барацьба з слоўным гвалтам

Для таго, каб зразумець і прыняць, што вы з'яўляецеся ахвярай слоўнага гвалту з'яўляецца не тое, што лёгка. Памятаеце, што ваша агульны стан залежыць ад увагі, якое мы надаём сітуацыі, у якой вы жывяце.

Перш чым думаць пра тое, як людзі будуць рэагаваць вакол вас ці што - то, памятаеце , што вы заўсёды павінны паставіць сябе першым.