8 правіл для лячэння варыкознага пашырэння вен

· 2018/12/20
Здаровыя звычкі з'яўляюцца ключавымі для лячэння варыкознага пашырэння вен. Нягледзячы на ​​шэраг прафесійных працэдур, каб выдаліць іх савет сёння дасць прадухіліць іх паўтарэння.

Тэрапія для лячэння варыкознага пашырэння вен павінна ўключаць у сябе шэраг здаровых звычак, якія заляцаюцца за правільную цыркуляцыю. Нягледзячы на ​​мноства працэдур і касметычных сродкаў па рашэнні гэтай праблемы варта выконваць некалькі асноўных правілаў, калі вы хочаце, каб вырашыць гэтую непрыемную праблему.

Акрамя эстэтычнай праблемы варыкознага пашырэння вен з'яўляюцца прыкметай і парушэнні кровазвароту. Так акрамя таго, што нявечаць ногі, і яны выклікаюць пачуццё цяжару і болю. Цікавая інфармацыя аб структуры крывяносных сасудаў і крывяноснай вы можаце даведацца з вашага сайта ABRITVS.com .

Што з'яўляецца прычынай варыкознага пашырэння вен? І іх можна лячыць натуральным шляхам?

Паколькі многія людзі пакутуюць ад варыкознага пашырэння вен мы хочам даць вам карысныя парады, якія дапамогуць вам справіцца з гэтай праблемай. Памятаеце , што саветы павінны быць рэалізаваны сумесна , так як не існуе простага, хуткага дзеянні лекавага сродку для лячэння варыкознага пашырэння вен.

Што такое варыкознае пашырэнне вен?

Варыкозныя вены выступае пераплеценыя вены , якія адбываюцца , калі крывяносныя пасудзіны губляюць вагу. Яны могуць узнікаць на любым участку цела, але часцей за ўсё глядзець іх на ногі.

Заўсёды былі вызначаныя як эстэтычная праблема, таму што яны маюць чырванаваты або фіялетавы колер, калечаць скуру. Але для многіх варыкозных пашырэння вен ўяўляюць сабой праблему здароўя як фактар ўзнікнення іншых захворванняў.

сімптомы

Найбольш распаўсюджаныя сімптомы варыкознага пашырэння вен:

  • запаленне вен
  • Паленне і цяжар у ніжніх канечнасцях
  • Боль і сутаргі ў нагах
  • Сверб вакол здзіўленых вен
  • Крывацёк з варыкозных вен
  • Змены скуры і звужэнне вен.

Чытайце таксама: Практыкаванні для варыкознага пашырэння вен

Якія прычыны з'яўлення варыкознага пашырэння вен?

Калі клапаны вен не працуюць належным чынам вяртаюць кроў ад ног да сэрца пашкоджана і цяжка. Як застойваецца кроў, крывяносныя пасудзіны становяцца пачырванелымі і ўтвараюцца варыкозныя вены.

Хоць у многіх выпадках іх з'яўленне звязана з генетычнай перадвызначанасці, варыкознае пашырэнне вен часта ўзнікаюць у фізічнай перагрузкі або залішняй вагі. Былі таксама часцей сустракаецца ў пажылых людзей.

Фактары, якія ўплываюць на іх знешні выгляд:

  • Атлусценне або залішняя вага
  • цяжарнасць
  • Няправільная пастава пры хадзе
  • Доўгае zasedyavane перакрыжоўванне ног
  • Рэзкія гарманальныя змены
  • Хваробы сардэчна-сасудзістай сістэмы

Асноўныя правілы для лячэння варыкознага пашырэння вен

Вядуць здаровы лад жыцця з'яўляецца найбольш важным фактарам у лячэнні варыкознага пашырэння вен і прадухіліць іх з'яўленне. Гэта азначае, што вам трэба зрабіць некаторыя змены ў вашай паўсядзённым жыцці і ігнараваць шэраг шкодных звычак, парушаючы кровазварот.

1. Пазбягайце працяглага стаяння ў тым жа самым становішчы

Доўга стаяў у тым жа становішчы, можа пагоршыць стан варыкозных вен.

Так што калі вы павінны былі стаяць або сядзець, то лепш выдаткаваць некалькі хвілін , каб перанесьці яго нагу ці змяніць позу кожную гадзіну.

2. Падніміце ногі

Простае практыкаванне для барацьбы з варыкозным пашырэннем вен падымаюць нагу.

Ён расслабляе мышцы і палягчае вяртанне крыві да верхняй часткі цела. Таму мы раім вам рабіць гэта кожны дзень пасля таго, як вы скончылі.

3. Зрабіце практыкаванне

Практыкуючы любы выгляд спорту вельмі карысны для здароўя сардэчна - сасудзістай сістэмы і падтрымання вашага вагі.

Так што, калі ваша мэта лячэння варыкознага пашырэння вен вельмі важна рабіць рэгулярныя фізічныя практыкаванні.

4. Робячы масаж

Адным з тэрапеўтычных сродкаў, стымулюючага кровазварот у ніжніх канечнасцях робяць расслабляльны масаж.

Яго здольнасць палепшыць цыркуляцыю крыві, яны з'яўляюцца добрым спосабам , каб прадухіліць ўзнікненне непрыемных варыкознае пашырэнне вен.

Мы рэкамендуем вам прачытаць: Сродкі абароны для варыкознага пашырэння вен на нагах

5. Халодны душ

Душ гарачай вады мае рэлаксуючым эфект. Але гэты холад карысны для стымуляцыі кровазвароту.

Прамы кантакт халоднай вады ў ніжніх канечнасцях можа паменшыць пачуццё сытасці і запалення.

6. Імкніцеся не насіць цесную вопратку

Цесная адзенне не падыходзіць для тых, хто пакутуе варыкозным пашырэннем вен.

Акрамя таго , насіць іх не рэкамендуецца наогул , як ціснулі часткі цела і перашкаджаюць вянозны зварот ад ног да сэрца.

7. Палепшыць свой рацыён

Меню багата амега-3 тоўстых кіслаты, антыаксіданты і валакна ў значнай ступені спрыяе гэта пажадана лячэнні варыкознага пашырэння вен.

Харчовыя прадукты , якія змяшчаюць гэтыя рэчывы , аптымізаваць кровазварот і догляд за здароўе сардэчна - сасудзістай сістэмы.

8. Пазбягайце ўжывання алкаголю і цыгарэт

Празмернае ўжыванне алкаголю і цыгарэты прыводзяць да шэрагу шкодных наступстваў для арганізма. Да іх ставяцца праблемы з кровазваротам і з'яўлення варыкознага пашырэння вен.

Таксіны ў спірце і цыгарэта пашкодзіць артэрыі і перашкаджаюць перадачы крыві.

рэзюмэ

Здаровыя звычкі з'яўляюцца ключавымі для лячэння варыкознага пашырэння вен. Нягледзячы на шэраг прафесійных працэдур , каб выдаліць іх савет сёння дасць прадухіліць іх паўтарэння.

Такім чынам, вы павінны проста ісці за імі некаторы час, і зрабіць іх часткай вашага ладу жыцця.

  1. Jawien А. Уплыў фактараў навакольнага асяроддзя ў хранічнай вянознай недастатковасці. Ангиологии. 2003; 54 (Suppl 1): S19-31
  2. Бас А. Уплыў стоячы на працоўным месцы і развіццё хранічнай вянознай недастатковасці. Harefuah 2007; 146 (9): 675-6, 734-5.
  3. Rodrigo JA, Villa Р. Guías дэ manejo - дэ - ла - insuficiencia Venosa Crónica. Guías Clinicas [ан línea]. 2000, том 2 N ° 21. [Citado эш: 15 дэ Diciembre дэ 2008].