Детоксікація дыеты для лячэння нырак

· 2018/11/07
Па меншай меры, адзін раз у год павінен прайсці детокс дыету, каб ачысціць ныркі назапашаных таксінаў. Мы пакажам вам, як гэта зрабіць.

Калі мы пачынаем dietuvame звычайна наша мэта складаецца ў тым, каб схуднець. Але ёсць і іншыя дыеты прыклад: ачышчэнне нырак.

Ныркі з'яўляюцца жыццёва важнымі для здароўя арганізма. Гэтыя цела фасонных бабоў загружаюцца з вялізнымі абавязкамі. Яны толькі восем шырокіх і даўжынёй каля трынаццаці сантыметраў.

Размешчаны ледзь вышэй таліі ў брушнай паражніны. Асноўная функцыя нырак детоксікаціі арганізма. Яны аддзяляюць карысныя ад бескарысных рэчываў і утылізаваць апошнія.

Улічваючы вялікае значэнне здароўя хацела б рэкамендаваць вялікую детоксікацію дыету для лячэння нырак і трымаць іх у аптымальнай форме.

функцыя нырак

Ныркі гуляюць ролю галоўных, асноўных фільтраў крыві. Яны захоўваюць карысныя рэчывы для цела і утылізаваць бескарысную мачу. У дадатку да нырак фільтраваць кроў і выконваць іншыя функцыі, таму вельмі важна , каб трымаць іх у добрай форме , як апісана ў гэтым артыкуле . Вось некаторыя з іншых важных функцый гэтых органаў:

  • Ныркі фільтр каля 1,80 літраў вадкасці ў суткі.
  • Форма каля 1,5 - 2 літра мачы.
  • Таксіны.
  • Адлучыць і захоўваюць карысныя рэчывы , такія як вада, натрый, калій , хлор, кальцый і глюкоза.
  • Удзельнічае ў сінтэзе гармона эритропоэтина, адказнай за адукацыю чырвоных крывяных клетак.
  • Акрамя таго, адказныя за адукацыю рэнін, гармон, які рэгулюе крывяны ціск.
  • Удзел у фарміраванні вітаміна D, догляд за здароўе касцей за кошт адукацыі кальцитриола.
  • Дапамагае падтрымліваць гамеастаз ў арганізме.

Калі вы пачынаеце або детоксікаціі дыеты для лячэння нырак важна ведаць сімптомы захворвання нырак:

  • затрымка вадкасці
  • Змена паху, колеру і колькасці мачы
  • Боль падчас мачавыпускання
  • Магчымыя інфекцыі мачавой бурбалкі
  • Высокае крывяны ціск
  • Магчымыя інфекцыі нырак
  • агульная стомленасць
  • Сверб скуры і высыпанні

Детоксікація дыеты для лячэння нырак

Вы павінны зрабіць ачыстку нырак не радзей аднаго разу ў год. Перш за ўсё, неабходна ведаць, якія прадукты варта пазбягаць, паколькі гэта можа паўплываць на нармальнае функцыянаванне нырак.

Вы павінны пазбягаць празмернага спажывання солі, а таксама прадуктаў харчавання і напояў пакідаючы таксіны ў арганізме, такія як кава, сачавіца, арэхі і слівы. Пазбягайце прадуктаў, багатых пуринами, таму што павышэнне ўзроўню мачавой кіслаты ў арганізме. Некаторыя з іх з'яўляюцца:

  • сардзіны
  • анчоўсы
  • Каўбасы і апрацаванае мяса
  • Трыбухі і субпрадуктаў
  • бабовыя культуры

Будзьце асцярожныя з прадуктамі з высокім утрыманнем калію, так як яны могуць выклікаць праблемы ў людзей з захворваннямі нырак ці праблемы нырак. Пазбягайце спажывання шпінат, салодкі бульбу, апельсіны, капуста і бульба.

Чытайце таксама: Як лячыць інфекцыі мочэвыводзяшчіх шляхоў

Забудзьцеся пра вялікія порцыях, так як загружаныя ныркі пэўных прадуктаў далей. Асабліва калі гаворка ідзе аб прадуктах харчавання жывёльнага паходжання. Не сказаць, што мы павінны цалкам выдаліць іх са свайго рацыёну, вы проста павінны ёсць іх у разумных колькасцях. Будзьце асцярожныя з спажываннем:

  • мяса
  • курыца
  • Прадукты , якія змяшчаюць лактозу і вытворныя
  • яйкі

Абмяжуйце спажыванне цукру

Звярніце асаблівую месца цукру, як гэта павінна прысутнічаць, па меншай меры ў вашым рацыёне. Вы, напэўна, чулі пра гэта ад сваіх бацькоў або лекараў.

Спажыванне занадта вялікай колькасці цукру прыводзіць не толькі да дыябету і павышаным узроўнем халестэрыну. Часта парушаецца і функцыянаванне нырак. Ныркі пакутуюць ад дыеты з высокім утрыманнем цукру і тлушчу.

Што трэба ёсць, каб ачысціць ныркі?

Детоксифицирующая дыета павінна доўжыцца толькі некалькі дзён. Прадукты мочегонное гуляюць важную ролю ў гэтых дыетах , таму што яны дапамагаюць выдаліць таксіны. Прыклады такіх прадуктаў ўключаюць: брокалі, артышокі, ананас, лук і Поточарка.

У той час як вы ясьце гэтыя прадукты і напоі досыць мочегонные вадкасці. Лепшыя варыянты, якія змяшчаюць пятрушка, аніс, дзьмухаўца і хвашчу. Проста закіпяціць ваду і дадаць адзін з гэтых траў па вашаму выбару. Падрыхтоўка і піць чай на працягу тыдня.

Калі вы рыхтуеце чай хвашчу літр вады, вы можаце захоўваць яго ў халадзільніку і піць яго на працягу 15 дзён. Гэтыя напоі ў спалучэнні з діуретікі дыеты з'яўляюцца выдатным спосабам, каб ачысціць ныркі.

Мы рэкамендуем вам прачытаць: Садавіна: лепшыя натуральныя мочегонные

Піце шмат вады

Піць два-тры літры вады кожны дзень. Вада палягчае працу нырак. Калі вы спажываеце бялку, павялічыць спажыванне вады са шклянкай ці два.

Выключэнне складаюць толькі людзі з праблемамі мачавой ці тых, хто пакутуе ад набракання або ўтрыманне вадкасці. Калі вы сярод іх, перш чым пачаць дыету для лячэння нырак варта звярнуцца да лекара кампетэнтнага, каб пачуць яго меркаванне.