Эфектыўныя прыродныя сродкі для барацьбы з менопаузой

· 2018/12/29
Гэта нармальна, з часам наша цела, каб спыніць вытворчасць пэўных рэчываў, выклікаючы розныя сімптомы, звязаныя з недахопам гэтых рэчываў.

У пошуках спосабаў барацьбы з менопаузой?

Менопауза гэта натуральны працэс адбываецца ва ўсіх жанчын, калі яны дасягаюць пэўнага ўзросту. На гэтым этапе маім жыцці жанчыны перастае фармаваць яйкі. Гэта часта суправаджаецца побач непрыемных сімптомаў. Цікавая інфармацыя аб менопаузе можа быць атрымана на сайце Semeistvo.bg .

Гэты артыкул раскажа вам усё, што трэба ведаць аб гэтым этапе жыцця жанчын. Мы разгледзім найбольш эфектыўныя спосабы барацьбы з менопаузой з выкарыстаннем натуральных хатніх сродкаў.

сімптомы менопаузы

З надыходам менопаузы гэтага змяненнем у жыцці жанчын часта папярэднічаюць змены менструальнага цыклу - гэта становіцца нерэгулярнай або дэфіцытнымі. Усё часцей цыкл жанчыны пачалі без вестак, пакуль яны не знікнуць цалкам.

Магчымасць прайгравання можа быць згублена ўзнікнення парушэнняў менструальнага цыклу , хоць звычайна гэта не мае нават выпадкі , калі захаваліся жанчыны рэпрадуктыўных якасцяў, нягледзячы на адсутнасць месячнага цыклу.

Некаторыя з сімптомаў, якія закранаюць жанчын на гэтай стадыі жыцця:

  • Адчуванне холаду і дрыжыкаў
  • прылівы
  • Павелічэнне вагі або страта вагі
  • змена апетыту
  • Млоснасць і ваніты
  • трапятанне
  • Галаўны боль і боль у спіне
  • слабасць
  • дэпрэсія
  • прыпадкі
  • галавакружэнне
  • Завала або панос
  • адчувальнасць грудзей
  • Істэрыя і іншыя неўралагічныя праявы

Амаль усе сімптомы закатаваных жанчын перад менопаузой зноў з падвоенай сілай на дадзеным этапе свайго жыцця.

Прылівы з'яўляюцца найбольш распаўсюджаным сімптомам менопаузы і адна з самых непрыемных. Можа адбыцца нават тады , калі ў жанчыны ёсць рэгулярны месячны цыкл, званы клімактэрычны перыяд (3-4 гады) да поўнага спынення менструацыі і можа працягвацца ў працягу больш за пяць гадоў пасля ўступлення ў менопаузу.

Здарэнне ў любы час дня, але ў асноўным у начны час. Ўяўляюць адчуванне падвышаных тэмператур у верхняй часткі цела - асобы і шыі.

Апошні каля 2-5 хвілін і суправаджаецца потлівасць і пачашчанае сэрцабіцце. Часта адбываюцца падчас сну і перарываць сон жанчын некалькі разоў на працягу ночы. Таму звязана з надыходам стомы, бяссонніцы, і жанчыны часта прачынаюцца потлівасць.

Таксама чытайце: 6 незвычайных прычын сэрцабіцця

прычыны

Менопауза з'яўляецца вынікам фізіялагічных змен адбываецца ў арганізме жанчыны з узростам. Звычайна адбываецца паміж 40-50 гадамі жанчын, хоць ён бачыў раней , і значна пазней.

У некаторых жанчын гэты перыяд пачынаецца і сканчаецца раней і суправаджаліся нязначнымі сімптомамі. Звычайна гэта займае ад некалькіх месяцаў да года ці два , пакуль ён не спыніцца менструацыі і знікаюць нервовыя перашкоды.

Што вы можаце зрабіць, каб справіцца з менопаузой

Гэтыя звычкі палепшаць ваша агульнае стан здароўя і зрабіць сімптомы менопаузы больш цярпімым:

  • пустая праца
  • Многія мерапрыемствы на свежым паветры
  • Дастаткова адпачынак і сон
  • здаровае харчаванне
  • Ўздзеянне сонца на працягу 15 хвілін у дзень

Што тычыцца палавога жыцця рэкамендуецца выкарыстоўваць змазачныя матэрыялы для прадухілення ўзнікнення болю падчас палавога акту. Акрамя таго, ён лепш танізуе вобласць похвы, робячы практыкаванні для цягліц тазавага дна, якія з'яўляюцца карыснымі для прадухілення міжвольнай страты мачы.

Гэты перыяд падыходзіць для эксперыментаў, выразы ўяўлення, паляпшэнне зносін з вашым партнёрам. Сэксуальнасць жанчын цалкам не захаваліся, таксама ніякага рызыкі цяжарнасці.

Мы рэкамендуем вам прачытаць: Саветы для поўнай і шчаслівай сэксуальнай жыцця

Прыродныя сродкі барацьбы з менопаузой

гваздзік

Акрамя сваіх знакамітых якасцяў Гваздзік змяшчае невялікая колькасць изофлавонов, зніжаючы інтэнсіўнасць гарачай спіны падчас менапаўзы.

інгрэдыенты

  • 1 чайнай лыжкі гваздзік (5 г)
  • 1 шклянку вады (250 мл)

спосаб падрыхтоўкі

  • Гарачая вада ў падыходным кантэйнеры, і калі закіпіць дадаць цвічку.
  • Хай кіпяціць сумесь на працягу 2-3 хвілін, а затым выцягнуць судна з агню. Дазволіць сумесь заварыць 10 хвілін, а затым працадзіце.
  • Піць Гэты адвар тры разы на дзень за 30 хвілін да ежы.

Люцэрна справіцца з менопаузой

Гэта расліна валодае многімі гаючымі ўласцівасцямі. Ён мае магчымасць кантраляваць зніжэнне ўзроўню эстрагенаў, адказнага за ўзнікненне прыліваў падчас менапаўзы.

інгрэдыенты

  • 1 сталовую лыжку люцэрны (10 г)
  • 1 шклянку вады (250 мл)

спосаб падрыхтоўкі

  • Гарачая вада з люцэрны.
  • Калі сумесь кіпяцілі, выцягнуць посуд ад спёкі.
  • Пакіньце зварыць зелле, а затым працадзіце.
  • Спажывайце студзеньскі вечар перад сном.

кардамон

Яшчэ адзін завод, які дапамагае жанчынам лягчэй спраўляцца з сімптомамі менапаўзы. Вядомы эстрагенаў эфект , паколькі ён утрымлівае стигмастерин і Нерон.

інгрэдыенты

  • 1 сталовую лыжку кардамона (15 г)
  • 1 шклянку вады (250 мл)

спосаб падрыхтоўкі

  • Нагрэйце ваду да кіпення.
  • Дадаць кардамон, накрыйце рондаль і дайце сумесі настаяцца 10 хвілін.
  • Выпіце зелле раніцай і ўвечары.

Гэтыя прыродныя сродкі з'яўляюцца вельмі карыснымі для барацьбы з менопаузой. Мы рэкамендуем прытрымлівацца нашым радам, і скарыстацца гэтымі сродкамі, каб палегчыць непрыемныя сімптомы.

  • Arriagada, MM, Артеаг, ЕС, Bianchi, MP, Brantes, SG, Montaño, Р. V, Осорио, EF, ... Villaseca, PD (2005 г.). RECOMENDACIONES DE Tratamiento EN LA MENOPAUSIA. REV CHIL Obstet GINECOL. http://doi.org/10.4067/S0717-75262005000500011
  • Climaterio у menopausia. Revista Кубана дэ Medicina General Integral.
  • Terapia гарманальнага дэ reemplazo DURANTE л menopausia. Del Riesgo аль Beneficio. Rev Hosp Jua Mex.