Што ёсць за болі ў жываце

· 2017/11/11
Яблычнае пюрэ з'яўляецца адным з варыянтаў, каб вырашыць гэтую праблему. Ён змяшчае пекцін, які зніжае запаленне кішачніка

З'яўленне болю ў жываце з'яўляецца вельмі распаўсюджаным сімптомам. Яны могуць развіцца ад засмучэнні страўніка ці могуць быць выкліканыя дрэннымі звычкамі.

У некаторых выпадках гэта адбываецца з-за хранічныя запаленчыя захворванні. Гэта можа быць змяненне ў нервовай сістэме, якая зыходзіць ад стрэсу і трывогі.

Гэтая праблема характарызуецца адчуваннем запаленчага працэсу ў брушнай паражніны . Гэта амаль заўсёды суправаджаецца газам, пякотка і іншыя сімптомы расстройствы страўніка.

Улічваючы, што гэта можа быць нават з-за харчовую непераноснасць можа паўстаць пры завалах і дыярэі. Ужыванне ў ежу прадуктаў, якія не з'яўляюцца карыснымі або вялікая колькасць ежы павялічваюць паўтарэння і інтэнсіўнасць.

Ёсць некаторыя прадукты , якія дапамагаюць кантраляваць гэтую праблему і звязаныя з ім сімптомы.

У гэтым артыкуле мы хочам падзяліцца з вамі лепш.

бананы

Бананы ўтрымліваюць натуральныя валакна і супрацьзапаленчыя злучэння. Яны дапамагаюць паменшыць боль у жываце, звязаную з стрававальнай цяжкасцю.

Іх спажыванне зніжае кіслотнасць ў страўнікава-кішачным тракце. Акрамя таго, яны спрыяюць росту здаровых бактэрый у кішачніку.

Яны маюць высокія ўзроўні калія. Гэта неабходна рэгуляваць электраліты ў арганізме пасля ваніт ці дыярэі.

Акрамя таго, яны багатыя натуральным цукрам. Замест таго, каб уплываць на ўзровень глюкозы яны павялічыць узровень энергіі і пачуццё сытасці.

мал

Рыс багаты крухмалу і натуральных валокнаў, якія абараняюць слізістую абалонку страўніка. Яны прадухіляюць празмерны страўнікавы сок.

Гэта дапамагае працэсу стрававання. Акрамя таго, ёсць цікавы заспакаяльны эфект пры з'яўленні болю ў жываце і запалення.

Перавага заключаецца ў тым, што яна займае занадта шмат часу, каб паглынуць. Акрамя таго , ён не выклікае кіслотнага рэфлюксу або дысбаланс рн ў страўніку.

глупства

Смачныя яблычны з'яўляецца хуткім рашэннем, каб палегчыць болі ў страўніку. Гэта працуе , калі боль выклікана гастрыт, дыспенсія і дыярэя .

Гэтая ежа багатая абалонінай, антыаксідантамі і неабходнымі пажыўнымі рэчывамі. Яны спрыяюць страваванню, каб пазбавіцца ад адходаў.

Ён мае высокую канцэнтрацыю пекціну, натуральнае валакно. Гэта памяншае запаленне кішачніка і садзейнічаць дэфекацыі, якія лечаць завалы.

Таксама змяшчае шэраг істотных кампанентаў. Яны дапамагаюць кантраляваць электролітного дысбаланс , калі вы абязводжаны ад ваніт ці дыярэі.

агародніннай суп

Агародніннай суп варыянт выдатнага харчавання, калі ў вас ёсць праблемы з страваваннем. Гэта сапраўды дапамагае паўсталі болі ў жываце і абязводжванне.

Вадкасць, соль і пажыўныя рэчывы з гародніны дапамогуць вашым целе быць увлажненной. У той жа час ён мінімізуе раздражненне страўніка.

Гэта тлумачыцца тым, што яна змяшчае вялікую колькасць тлушчу. Гэты суп вельмі лёгка засвойваецца і не выклікае пабочных эфектаў.

травяной чай

Травяны чай без кафеіну памяншае запаленне страўніка. Гэта таксама спрыяе выдаленні смецця, які захоўваецца ў кішачніку. Адным з такога чаю рамонак.

Гэтыя чаі з нізкім утрыманнем калорый і багатыя антыаксідантамі. Яны карысныя для лячэння страўнікавай кіслаты. Яны таксама добрыя для прадухілення рэфлюксу кіслаты.

Яны таксама маюць спазмалітычным і абязбольвальным ўласцівасцямі. Чаі дапамагаюць паменшыць моцную боль у страўніку выклікалі боль і засмучэнне страўніка.

какосавая вада

Арганічная какосавая вада з'яўляецца выдатным рашэннем для палягчэння стрававання дыскамфорту і болю. Гэты напой багаты ў многіх важных пажыўных рэчываў, такіх як вітамін З і калій. Яны неабходныя, каб процідзейнічаць эфектам абязводжвання.

Яна мае вельмі мала калорый і багаты натуральных валокнаў. Яны павялічваюць перыстальтыку кішачніка , каб прадухіліць раздражненне і завала.

Гэта добры тэрапеўтычны агент супраць дыярэі. Гэта адбываецца таму, што прыродныя электраліты прадухіліць дысбаланс мінеральных соляў.

імбір

Гэты корань вядомы ва ўсім свеце сваёй стрававальнай і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі. Імбір з'яўляецца выдатным рашэннем для любога віду болю.

Яго актыўнае злучэнне dzhindzherol не толькі надае яму непаўторны рэзкі водар. Яна таксама абараняе страўнік і кантралюе асноўныя праблемы.

Даданне яго ў кактэйлі, супы і іншыя рэцэпты з'яўляецца добрым спосабам, каб скарыстацца яго ўласцівасцямі. Гэта дазволіць аптымізаваць здароўе страўніка.

натуральны ёгурт

Вы павінны таксама ёсць натуральны ёгурт, які багаты прабіётыкі . Гэта добры спосаб барацьбы і прадухілення болі ў страўніку.

Гэтая ежа стымулюе рост карысных бактэрый у кішачніку. Гэта таксама памяншае дысбаланс ва ўзроўні рн страўніка.

Умацоўвае імунную сістэму і дапамагае змагацца з шкоднымі бактэрыямі і паразітамі.

Майце на ўвазе , усе гэтыя прадукты , калі вы пакутуеце ад боляў у страўніку. Ешце іх кантраляваць сімптомы. Калі боль захоўваецца, пагаворыце з вашым які лечыць лекарам , каб атрымаць добрую дыягностыку і лячэнне.