Льняное супраць завалы

· 2018/04/09

Завала звычайна адбываецца з-за недахопу бялку ў рацыёне. Важна ведаць, якія розныя фактары, якія могуць аказаць уплыў на страваванне .Naprimer, падарожжа, змены ў obichainoto вашага штодзённага стрэсу, руцінных змены і г.д. Вы павінны ведаць , што ёсць спосабы , каб палепшыць страваванне і святло прыродных сродкаў пры завалах.

І не будзе атручваць ваша цела ўсё віды штучных слабільных.

Сакрэт ільнянога насення і чаму так настойліва рэкамендуюцца для барацьбы з завала з - за вялікую колькасць гліны ў ім , што зыходзіць ад яго растваральнай валакна .

Калі ільняныя ўступаюць у кантакт з вадой, гэты клей вызваляецца , які пераўтворыць навакольнае вадкасць у густую кансістэнцыю.

Яго выкарыстанне для лячэння завал

Па гэтай прычыне адзін з найбольш рэкамендуемых спосабаў выкарыстання ільнянога насення пры завалах, каб пакласці добрае колькасць насення ў шклянцы вады ў працягу ночы.

На наступны дзень, піць ваду і насенне на пусты страўнік.

Калі вы будзеце рабіць гэтую працэдуру і тэкстуру, вада становіцца нязручна (занадта тоўсты), мы рэкамендуем вам ўзяць насенне і змяшаць іх з: малако, фруктовы сок, ёгурт, і нават салаты .

Гэта дапаможа ім з'есці больш лёгка з-за багаты густ ежы, якую вы змешваць іх.

Гэты інструмент будзе рабіць цуды для вас, асабліва калі гліна выкідваецца ў вадзяністай вобласці chervatata.

Як гліна?

Клейстер ўтварае свайго роду пасту , якая мае дэфекацыі эфект, паскараецца страваванне. Гэты працэс defekatsionen з'яўляецца тое, што робіць ўжыванне ў ежу льнянога так моцна адрозніваецца ад любой іншай ежы слабільнае.

Слабільныя прымушаюць ваша цела , каб прывыкнуць да іх , і ў пэўным сэнсе прычынай наркаманіі , што прадухіляе ваша нармальнае страваванне ў доўгатэрміновай перспектыве.

Акрамя таго, растваральныя валакна ў ільняным насенні здольныя збіраць таксіны ў арганізме. Яны дапамогуць вам пазбавіцца ад іх праз фекаліі задоўга да таго, яны ўсмоктваюцца ў кішачніку.

Гэтыя насенне таксама ўтрымліваюць іншыя карысныя кампаненты для здаровага балансу. Адным з іх з'яўляецца альфа-ліноленовая кіслата , якая ўяўляе сабой тлустую кіслату , які належыць да групы амега-3 тоўстых кіслот .

Гэта зніжае ўзровень шкоднага халестэрыну ў арганізме. Акрамя таго, гэтыя насенне ўтрымліваюць запаленчыя кампаненты, такія як люцеолін або олеіновая кіслату, якія дапамагаюць пры завалах.

Льняное супраць рака

Ільняныя і яго бясконцыя ўласцівасці могуць паменшыць здольнасць развіваць некаторы тып рака. Аб У прыватнасці, нават рак тоўстай кішкі і рак малочнай залозы .

Акрамя таго, калі вы ясьце іх рэгулярна, яны дапамогуць вылечыць любыя запаленчыя захворванні. Гэта адбываецца з-за іх высокага ўзроўню тоўстых кіслот і амега-3.

Яны дапамогуць вам мець лепшую сістэму функцыянавання стрававальнай і нават лепш , што функцыянуюць мачавой і дыхальныя шляхі.

У зняволенні можна сказаць, што ільняное насенне з'яўляецца адным з лепшых прадуктаў з лячэбнымі і прафілактычнымі ўласцівасцямі пры розных захворваннях.

Важна харчавацца рэгулярна, а не толькі ў надзвычайных сітуацыях. Памятаеце, што ваша цела працуе як машына і кожная частка павінна быць у добрай форме, каб кіраваць усімі функцыямі.