Лепшая дыета пасля холецистэктомии або выдаленне жоўцевай бурбалкі

· 2018/12/09
Некаторыя прадукты з'яўляюцца менш шкоднымі, чым іншыя, але ўсё азначае, што вы павінны пазбягаць смажаных прадуктаў і апрацаваных харчовых прадуктаў. Павелічэнне спажывання сачавіцы і зялёных ліставых гародніны

Вы выдалення жоўцевага пузыра або ў хуткім часе будзе выдалены? Калі гэта адбываецца, людзі часта маюць сумневы з нагоды таго, што яны павінны ёсць тое. Ваш лекар, верагодна , дасць вам спіс рэкамендацый. Тым не менш, можа быць, вы ўсё яшчэ ёсць сумневы.

Агляд гэтага спісу дыетычных рэкамендацый павінны прытрымлівацца, безумоўна, можа дапамагчы вам у гэты момант. Вы ўбачыце, што, хоць ён трохі абмежаваны дыеты, гэта немагчыма прытрымлівацца. Вядома, вынікаючы гэтым рэкамендацыям будзе гаіцца ў самыя кароткія тэрміны. Што вы чакаеце? Пачніце сёння!

Чаму вы павінны зрабіць некаторыя змены ў свой рацыён пасля таго, як вы выдалілі жоўцевая бурбалка?

Першае, што вы павінны ведаць, што жоўцевая бурбалка невялікі орган, без якога таксама можна жыць. Яго функцыя заключаецца ў захоўванні жоўці вырабленай печані пераварыць тлушч вы ясце.

Таму, калі ў вас няма жоўцевай бурбалкі, кішачніка будзе пакутаваць ад праблем з паглынаннем пажыўных рэчываў з прадуктаў з высокім утрыманнем тлушчу. Вы таксама можаце мець частыя болі ў жываце і панос.

здаровая ежа

Вось спіс прадуктаў, якія вы можаце з'есці. Гэта дапаможа вам стварыць больш эфектыўны план харчавання, каб пазбегнуць праблем са страўнікам.

вараная гародніна

Ўжыванне гародніны вельмі важна. Калі ў вас няма жоўцевай бурбалкі, кішачніка падтрымліваць у чысціні становіцца яшчэ больш важным. Таму, вараная гародніна лягчэй пераварваюцца і дапамагаюць знізіць кіслотнасць , выкліканую жоўць.

Праблема сырой гародніны з'яўляецца тое, што страўнік расцерці іх цяжэй. Нягледзячы на ​​тое, што яны забяспечваюць такое ж колькасць клятчаткі, то лепш, каб пазбегнуць іх, каб не перашкаджаць функцыянаванню арганізма. Большасць гародніны рэкамендуюцца:

  • перац
  • Зялёныя ліставыя гародніна
  • брокалі
  • капуста
  • моркву
  • каляровая капуста

Харчовыя прадукты, якія з высокім утрыманнем растваральных валокнаў

Ужыванне растваральнай абалоніны зніжае негатыўнае ўздзеянне кіслаты страўніка. Гэтыя пажыўныя рэчывы дапамагаюць ліквідаваць жоўць больш эфектыўна і хутка. Лепшыя варыянты:

  • яблыкі
  • бабовыя культуры
  • брусэльская капуста
  • моркву
  • чарніца
  • бананы
  • аб'ектыў
  • посныя вавёркі

Існуе меркаванне, што пасля выдалення жоўцевага пузыра людзей варта пазбягаць мяса. Тым не менш, гэта палова праўды. Відавочна , што вы павінны пазбягаць тлустага мяса, але вы часта можаце з'есці посныя вавёркі. Лекары рэкамендуюць вяндліну, індычку, нішчымную ялавічыну, курыцу і індычку, рыбу і яйка.

здаровыя тлушчы

Хоць ваш арганізм не можа пераварыць тлушч пасля выдалення жоўцевага пузыра, як прывыкаюць яшчэ патрэбныя здаровыя тлушчы. Дзве вельмі добрыя прыклады амега-3 і 6 тлустыя кіслоты, такія як авакада, сардзіны і ласось, грэцкія арэхі, міндаль, аліўкі, льняное семя, насенне Чыа.

Харчовыя прадукты, якія вы павінны пазбягаць пасля выдалення жоўцевага пузыра

Зараз, калі вы ведаеце, што вы можаце з'есці пасля выдалення жоўцевага пузыра, прыйшоў час пагаварыць пра тое, якія прадукты вы павінны пазбягаць любой цаной. Хоць гэта можа здацца празмерным, памятаеце, што пасля гэтай дыеты дапаможа вам пазбегнуць непатрэбнага дыскамфорту.

  • Смажаныя прадукты. Гэта першыя прадукты , якія павінны цалкам выдаліць са свайго рацыёну, нават калі ў вас ёсць жоўцевая бурбалка. Смажаныя прадукты ўтрымліваюць ня засваяльныя тлушчы , якія ўплываюць на сардэчна - сасудзістую сістэму.
  • Ежа з высокім утрыманнем тлушчу. Хаця вы павінны ёсць пэўныя тлушчы, важна пазбягаць прадуктаў з высокім утрыманнем тлушчу. Яны могуць быць прыроднымі, але будуць выклікаць пякоткі і кіслотны рэфлюкс. Некаторыя прыклады ўключаюць у сябе бекон, сыр і з высокім утрыманнем тлушчу, тоўстыя кавалкі ялавічыны і свініны і курынай скуры. Алеі, хоць некаторыя раслінныя алею забяспечваюць амега-3 і 6, то лепш пазбягаць , так як яны цяжка пераварваюцца пасля падрыхтоўкі. Важна пазбягаць прадуктаў, якія іх утрымліваюць, такія як маянэз ці павязкі.
  • Падрыхтаваныя прадукты. Гатовыя да ўжывання прадукты могуць выглядаць як простае рашэнне для сытасці голаду вас. Тым не менш, яны ўтрымліваюць цукар, вычышчаную муку і шкодныя тлушчы, якія прымушаюць вас адчуваць сябе дрэнна хутка. Некаторыя прыклады печыва, хлеб, супы , чыпсы і г.д.