Даведайцеся, як абараніць сябе ад крытыкі і быць упэўненым,

· 2018/02/07
Калі вы атрымліваеце крытыку ўпэўнена і не хаваюць у сваёй абалонцы, вы не будзеце адчуваць сябе пакрыўджаным і боль, таксама будзе трымаць псіхалагічны раўнавагу.

«Сёння не вельмі добра спраўляюцца з працай» , «Калі б я цябе , я б не прыняць гэтае рашэнне» ... Увесь дзень доўга мы крытыкавалі. Гэта цяжка для вас, каб абараніць сябе ад крытыкі?

Многія людзі не давяраюць. А менавіта, гэта дазваляе абараніць і рэагаваць з павагай .

Чытайце таксама: Упэўненасць у сабе: Рабіць стаўкі на сябе

Не хавайцеся ў вашай абалонцы - задаваць пытанні

Калі хто-то крытыкуе нас наша першая рэакцыя заключаецца ў абароне. Мы робім гэта, нападаючы іншы. Мы адчуваем боль і крыўдзімся. Таму мы рэагуем такім чынам.

Калі мы абараняем, мы хочам, каб контратакаваць. Мы таксама пачынаем крытыкаваць свайго праціўніка і атакаваць яго са сваім уласным зброяй.

Калі вы хочаце навучыцца ўпэўнена абараняць крытыку, гэта не правільны шлях. Наш лічыльнік звычайна дэградуе да ўзроўню нашага праціўніка.

Так што, калі вы адчуваеце моцнае жаданне схавацца ў сваёй ракавіне або абараніць вас ад крытыкі прыпынку, падыхаць і задаваць пытанні.

Пытанні з'яўляюцца чым - то нечаканым для чалавека , які крытыкуе вас.

Напрыклад, калі хто - то кажа вам, "Гэй, чаму ты апрануты , як гэта сёння?" Замест таго , каб спрабаваць апраўдаць , каб паказаць нявызначанасць або контратакаваць лепш спытаць: «Якая розніца , што я нашу»

Верагодна, хлопец перад вамі будзе цяжка адказаць. Ці, калі ён зрабіў гэта было б недарэчы.

Важна , каб не дапусціць крытыкі вы сярдуеце і зрабіць вас адчуваць сябе дрэнна.

Прыміце крытыку ўпэўнена

Калі хто-то крытыкуе вас не прымусіць вас адчуваць сябе дрэнна, а таму, што гэта правільна, гэта не добра, каб абараніць.

Калі вы крытыкуеце свайго сябра , што вы не бачылі доўгі час, гэта не добра , каб яго адказ: "Ты памятаеш , як доўга мне прыйшлося чакаць , каб убачыць вас?»

Такая рэакцыя на крытыку ўмацуе вашыя адносіны . Гэта падарве яго паступова, пакуль яны не руйнуюць яго.

Самы лепшы варыянт , каб адказаць упэўнена, напрыклад: «Вы маеце рацыю, я таксама затрымліваецца шмат разоў.»

Вось яшчэ адзін прыклад. Калі вы кажаце, «Я не магу гаварыць з вамі, нічога не ведаю па гэтым пытанні палітыкі" Адказ: "Гэта праўда , я нічога не ведаю і не клапоцяцца палітыкі. "

Прыміце то , што вы ведаеце ці што вы робіце. Ніколі не дазваляйце іншым раздушыць ці вы адчуваеце , як вам трэба змяніць.

Калі вы нічога пра палітыку не ведаю, таму што яны зацікаўлены ў гэтай тэме, вы не павінны спрабаваць дагнаць, толькі таму, што хто-то зрабіў вам адчуваць сябе дрэнна.

Прыміце гэта як частку сябе і выказаць сваю пазіцыю без саромецца .

Абараніце сябе ўпэўнена, але мы паважаем думкі іншых

Існуе што-то вельмі важна, што мы не можам прапусціць. Вы можаце абараніць сябе ўпэўнена толькі тады, калі вы паважаеце меркаванне іншых. Але галоўным чынам - калі вы паважаеце сябе.

Калі хтосьці кажа вам, што вы апранутыя смешна, няма прычын крыўдзіцца ці не прыняць гэты пункт гледжання. Проста сказаць ціха: « У самай справе? Мне гэта падабаецца ".

Мы не можам увесь мець адзін і той жа густ, няма ніякіх прычын , каб змяніць ваша.

Вы павінны паважаць меркаванне іншага чалавека , які быў сумленным і сказаў , што ён думае. Памятаеце , што ваша меркаванне з'яўляецца найбольш важным і каштоўным.

Гэта не мае значэння, ці могуць іншыя людзі, як, як вы апранаецеся. Калі вы хочаце, гэта важна. Калі вы думаеце, што, як вы навучыцеся быць больш гнуткімі і лёгка ўспрымаецца меркаванне і густ іншых.

Вы ведаеце , як абараніць сябе ад крытыкі і быць упэўненым? Як вы рэагуеце , калі хто - то крытыкуе вас?