Адкрыйце для сябе чатыры дзіўных пераваг менопаузы

· 2018/12/06
Менопауза гэта не «праклён» у любой спробе ператварыць яго ў вельмі многіх жанчын. На самай справе, гэта выдатны этап жыцця з неверагоднымі перавагамі і любаты.

Вы ведаеце, хто такія неверагодныя перавагі менопаузы?

Менопауза перыяд, звязаны з асноўнымі зменамі ў жыцці жанчын. У многіх выпадках гэта звязана з такімі сімптомамі, як прылівы, стомленасць і страту валасоў. Цікавая інфармацыя аб гэтым перыядзе жыцця жанчыны могуць даведацца з сайта Semeistvo.bg .

Ён таксама вядомы для многіх эмоцый, якія прыносіць, а таксама яго вялікія перавагі і любаты, да таго часу, як вы ведаеце, як збалансаваць іх.

Даведайцеся, якія з'яўляюцца чатыры вялікімі перавагамі менопаузы ў гэтым артыкуле.

Менопауза гэта новы этап , у якім мы пачынаем любіць больш, каб лепш клапаціцца пра сябе, каб валодаць вопытам і мудрасцю , якія мы набылі праз дарогу жыцьця. Не бойцеся гэтага перыяду вашага жыцця! Атрымлівайце асалоду ад!

прыняцце менопаузы

Менопауза спыненне авуляцыі ў жаночым арганізме.

Тым не менш, варта вітаць гэты непазбежны момант у маім жыцці, як траўма або што-небудзь непрыемнае. Кожны этап жыцця з'яўляецца асаблівым і павінен быць пададзены.

Тым не менш, важна мець справу з новымі сімптомамі максімальнага штрафу. Замест таго, каб скардзіцца на непазбежныя змены, якія мы павінны навучыцца, каб засяродзіцца і быць станоўчым.

Вось некалькі саветаў:

1. Менопауза нагода , каб навучыцца цаніць жыццё больш

Страх старэння ўкліньваецца ў нашым ладзе мыслення і паводзін. Усе хочуць быць вечна маладым , нягледзячы на праходжанне часу.

На жаль, гэты від мыслення толькі прыносіць нам галаўны боль і ўнутраную боль. Бачачы змены, якія адбываюцца ў арганізме на працягу доўгага часу, мы пачынаем весці бясконцую барацьбу з тым, што адбываецца.

Таму важна навучыцца старэць. Важна, каб прыняць і пражыць сваё жыццё спакойна і з запалам і стараннасцю, незалежна ад таго, калі мы нарадзіліся.

Апантанасць прыкідваючыся , што мы не робім рэчы складаней. Прыняцце менопаузы дапаможа нам больш хутка і лёгка адаптавацца да зменаў і непрыемным сімптомаў.

Чытайце таксама: Прыкметы і сімптомы заўчаснай менопаузы

2.Napomnya нас , што ў нас ёсць цела, каб клапаціцца і псаваць

Ранняя менопауза гэта ідэальны час, каб звярнуць увагу на сваё здароўе. Гэта выдатная магчымасць паклапаціцца пра сябе і папесціць сябе. Такім чынам , мы будзем вучыцца распазнаваць сігналы , звязаныя са зменамі ў нашым арганізме, і мы можам шукаць прыдатныя натуральныя і традыцыйныя сродкі.

Менавіта таму мы павінны пачаць надаваць больш увагі. Каб запаволіць мітусні лад жыцця, скараціць свае штодзённыя абавязкі і, каб лепш клапаціцца пра сябе.

Чаму адпусціць іх адзін раз у тыдзень на курорце? Ўрок у ёзе ? Або плаваць? Можа быць, танцы? Паклапаціцеся пра сваё здароўе і атрымлівайце задавальненне!

3.Uchi нам кантраляваць нашы эмоцыі - яшчэ адзін з многіх пераваг менопаузы

Гэта праўда, што гарманальныя змены прыводзяць да вялікай колькасці эмоцый. Усе больш інтэнсіўна і мацней - як станоўчыя, так і адмоўныя пачуцці.

  • Навучыцеся кантраляваць сваё расчараванне змены ў планах, негатыўныя эмоцыі і некантраляванай эйфарыі.
  • Паспрабуйце зразумець гэтыя змены ў менопаузе не можа зрабіць праблемы больш, чым яны на самой справе. Сустрэцца сваё жыццё з радасцю і светам.

Паспрабуйце, каб убачыць рэчы ў новым святле, каб засяродзіць увагу на кожнай кропцы. Будзьце спакойныя і цярплівыя з сабой і надыходзячых пераменаў і навучыцца жыць з імі.

Мы рэкамендуем вам прачытаць: Саветы для шчаслівага і здаровага постменопаузы

4.Napomnya нам атрымліваць асалоду ад павелічэннем ўзросту ўпэўненасць

Сярод шматлікіх пераваг менопаузы і шарм вопыту. Аднак, з цягам часу пакідае сляды ў нашых целах. Гэта не заўсёды лёгка прыняць тое , што адбываецца.

Таму менопауза час , каб скарыстацца гэтай стадыі ў іх жыцці і павысіць сваю самаацэнку .

Экспирации павінны ісці рука аб руку з упэўненасцю. Наша цела мае важнае значэнне, але мы даведаліся, што гэта не адзіная важная рэч для нас. Так што смела жыццё і каханне лепшыя бакі і якасці, атрымліваць асалоду ад сваёй кампаніі, смешныя боку. Усё, што мы пайшлі прычыны дастаткова, каб падняць самаацэнку.

Менопауза час, каб даведацца, што вы прапусцілі на працягу многіх гадоў. Хто сказаў, што пасля таго, як састарэлыя, не можа падняцца ў сваёй працы, даведацца нешта новае, каб паехаць у месцы, якія вы заўсёды марылі?

Дык чаго ж вы чакаеце? Атрымлівайце асалоду ад гэтым захапляльны новы этап у вашым жыцці!

Рыд, Р., Абрамсан, BL, Блэйк, Дж, Desindes, С., Додзіна, С., Джонстан С., ... Суариш, CN, (2014). Кіраванне менапаўзы. Часопіс акушэрства і гінекалогіі Канады. https://doi.org/10.1016/S1701-2163(15)30487-4

Заўчасная менопауза або ранняя менопауза: Доўгатэрміновыя наступствы для здароўя. Maturitas. https://doi.org/10.1016/j.maturitas.2009.08.003

Печчеи, JS (2001). Менопауза: Адаптацыя або эпифеноменом? Эвалюцыйная антрапалогія. https://doi.org/10.1002/evan.1013