Чысцяць ныркі ў тыдзень

· 08/27/2018
Няхай ваш абед пачаўся з цыбульным супам кожны дзень

Ныркі з'яўляюцца органамі , адказнымі за ачышчэнне крыві патэнцыйна шкодных рэчываў у мачы і рэгуляцыі вадкасцяў арганізма, сярод іншых функцый. Яны з'яўляюцца жыццёва важныя органы, таму вы павінны клапаціцца пра іх і прытрымлівацца збалансаванай dieta.V Гэты артыкул растлумачыць , як ачысціць ныркі лёгкія і натуральны шлях у працягу тыдня. Вы можаце зрабіць гэта адзін раз ці два разы на год.

папярэднія рэкамендацыі

Паспрабуйце не прымаць гэтыя прадукты на працягу тыдня нырак чысткі:

  • Малако і малочныя прадукты
  • Мяса, асабліва чырвонае мяса і каўбасы
  • морапрадукты
  • белы цукар
  • Рафінаваны або соль
  • алкагольныя напоі
  • кава
  • тытунь

Калі вы прымаеце лекі, вы павінны пракансультавацца з лекарам , перш чым, таму што могуць быць супрацьпаказанні. Лепш за ўсё рабіць уборку без прыняцця якіх-небудзь лекаў.

Раствор хвашчу і лупіны ананас

Вазьміце 1 літр раствора хвашчу і лупіны ананаса кожны дзень. Кара павінна быць вымыта і разразаюць перад тым, як вараныя. Хвашчу варта кіпяцяць на працягу 10 мін, і банкі сядзець яшчэ 5, а кара ананаса кіпяцяць на працягу 20 хвілін і пакідаюць на працягу яшчэ 10 хвілін. Вы можаце зварыць іх разам ці паасобку, у той час падрыхтоўкі ежы.

Падсаладзіць гарачы раствор з невялікай колькасцю Стевен і піць з раніцы да ранняга абеду (не хадзіць у меншай патрэбы ўначы). Ніколі ня ежце ў абедзенны.

Гэты раствор багаты мінераламі, такімі як дыяксід крэмнія, і дапаможа , каб выдаліць лішнюю вадкасць з арганізма і спыніць запаленне нырак пакутуюць ад такіх.

Калі вы часта інфекцыя мачавых шляхоў, вы можаце дадаць папаю ў растворы.

ачышчальная дыета

Вы павінны быць вельмі асцярожнымі, што ежа, якую вы ясьце і ўважліва прытрымлівацца гэтых правілах, каб атрымаць чаканыя выгады для нырак. Акрамя таго, вы павінны старацца быць трохі больш асцярожнымі аб тым, што вы ясьце да і пасля гэтай дыеты, каб ваш арганізм не атрымлівае шок ад змены.

сняданак

Сняданак піць фруктовы сок і агародніннай напой з аўсом, рыс або некалькі лустачак хлеба з тахини (кунжутное паста), авакада, яйка, ці часнаком і аліўкавым алеем.

абед

Няхай ваш абед пачаўся з цыбульным супам кожны дзень. Пры падрыхтоўцы супу, пакласці адзін літр вады кожны лук. Вы можаце сезон яго з невялікім колькасцю пятрушкі, цытрыны, марской соллю і чырвоным перцам .
На секунду вы можаце выбраць адзін з наступных варыянтаў і чаргаваць іх кожны дзень:

  • Карычневы рыс і бабовыя
  • Белае мяса і салата
  • Рыба і гародніна на грылі
  • Збожжавыя культуры (проса, лебяда , аўсяныя шматкі) з таўкачом (базілікам, кедровымі арэхамі або арэхамі, алеем часныку і дробка марской солі ўсё павінна быць адшліфавана штрафам)
  • Яйка і гуакамоле з рысам ці кукурузай торт
  • Усяго макароны пшаніцы з грыбамі і гарохам
  • Памідор, рукалы, авакада, агурок, сушаныя садавіна, кукуруза, аліўкі і зваранае ўкрутую яйка з цельнозерновые хлеба

вячэру

Вячэра будзе складацца з агародніннага супу кожны дзень (капуста, шынкі, гарбуз, лук і г.д.) , якія кіпяць з чайнай лыжкай куркумы і адну сталовую лыжку аўсяных шматкоў .
На дэсерт можна з'есці печаны яблык з арэхамі.

паміж прыёмамі ежы

Калі вы галодныя у канцы раніцай ці днём, ёсць сырыя або сушеные садавіна (інжыр, чарнасліў, абрыкосы).

Вы павінны піць ваду

Ён павінен піць ваду на працягу дня, але не падчас ежы. Піце як мага больш вады, чым вам трэба, у залежнасці ад вашага ладу жыцця, пары года, надвор'я і г.д. Вы не павінны піць занадта шмат вады, але ваша цела павінна быць добра увлажненной.

Калі ў вас ёсць запаленне нырак і ня мачыцца нармальна, гэта не злоўжывалі вадкасці, пакуль яны не пройдуць.
Функцыі цела лепш за ўсё, калі вы піць цёплую ваду на пустым жываце .

Ныркі любяць цяпло

Ныркі і пячонка з'яўляюцца адзінымі органамі , якія могуць атрымаць вялікую карысць ад прамога прымянення цяпла, паколькі яны маюць тэндэнцыю астываць. Ныркі таксама непасрэдна звязаныя з энергіяй у целе, такім чынам, прымяненне цяпла да іх палепшаць ваша здароўе і жыццяздольнасць.

Гэта можа быць зроблена ў працягу паўгадзіны ў дзень , выкарыстоўваючы грэлку, мяшочак з водным масажам, або ператварыць коўдру з натуральнай воўны. Захоўвайце гэтыя парады на ўвазе, асабліва, калі на вуліцы холадна - клапаціцца аб сваіх нырках.