Вы будзеце здзіўлены гэтымі трыма перавагамі кавуна

· 2018/08/08
Ён дапамагае пры праблемах з эректільной дысфункцыяй, чым гідраты вялікага цела і багаты пажыўнымі рэчывамі

Ёсць некаторыя прадукты , якія сапраўды з'яўляюцца дарам прыроды. Акрамя таго , іх вялікага густ, яны добрыя для нашага цела з іх дзіўнымі ўласцівасцямі і высокай пажыўнай каштоўнасцю. Кавуны ў гэтай катэгорыі. Адкрыйце свае перавагі ў гэтым артыкуле. Кавун мае высокае ўтрыманне антыаксідантаў, пажыўныя рэчывы і вітаміны А і С. Вы знойдзеце іх у соках і ў дадатак да страў. Таксама змяшчае liopin і бэта-каратын, два рэчывы , якія спрыяюць прафілактыцы і лячэнню рака .

Чым больш спелы гэта, тым больш карысці ёсць для вашага здароўя. Дзевяноста адсоткаў спелага кавуна складаецца з вады. Такім чынам, гэта прадукт, які карысны пры лячэнні такіх станаў, як абязводжванне, захворванне нырак і анемія.

У гэтым артыкуле мы прапануем тры з шматлікіх пераваг гэтага выдатнага фрукта.

Некаторыя з дзіўных пераваг кавуна

1. Умацоўвае сэрца

Кавун ўтрымлівае цитруллин, які пераўтворыцца ў аргінін. Гэтыя дзве амінакіслот спрыяць стане артэрый , эфектыўнаму крыватоку і агульнай сардэчна - сасудзістай сістэме.

Аргінін і цитруллин неабходныя для атрымання аксіду азоту. Гэта спрыяе эластычнасці артэрый і крывяносных сасудаў.

2. Паляпшае эректільной дысфункцыю

Хоць гэта гучыць дзіўна , кавун валодае ўласцівасцямі , аналагічнымі уласцівасцях тых пашыральніка крывяносных сасудаў. Яны выкарыстоўваюцца для лячэння дысфункцыі крывяносных сасудаў.

Праблема з гэтым прадуктам з'яўляецца тое, што няма дакладных велічынь, якія будуць выкарыстоўвацца для паляпшэння гэтага стану.

Аднак гэты патэнцыял кавуна з'яўляецца перспектыўным для тых, хто спрабуе паўплываць на гэтую дысфункцыю.

3. Забяспечвае цудоўную пажыўную каштоўнасць

Кавун добра вядомы як мочегонное сродак і для яго здольнасці ўвільгатняць. Тым не менш, мала вядомы сваёй выключнай пажыўнай каштоўнасць.

Акрамя яго неверагоднага густу, гэты фрукт змяшчае вялікую колькасць шматлікіх пажыўных рэчываў. Гэта дае выдатную пажыўную каштоўнасць, як нямногія іншыя садавіна.

. Толькі 100 грамаў кавуна ўтрымліваюць наступныя пажыўныя рэчывы:

  • Вугляводы 8 г.
  • 6 г бялку.
  • 2 г тлушчу.
  • Калорыі 30 грамаў.
  • 5 г клятчаткі.
  • Вітамін А 570 М
  • Калій 112 мг.
  • Магній 11 мг.
  • Жалеза 2 мг.
  • Іншыя вітаміны: B1, B2, B3 і B6
  • Іншыя мінералы, марганец і фосфар

Гэта зусім не азначае, што велічыні, якія мы спажываем нашмат вышэй гэтай фракцыі. Гэтая сума паказвае перавага, што гэты экзатычны фрукт можа прапанаваць наш арганізм. Таму кавун рэкамендуецца і спажываюцца спартсменаў, асабліва спартсменаў з высокай прадукцыйнасцю.

Пасля таго, як вы даведаецеся неверагодныя перавагі кавуна, вы, верагодна, убачыць яго па-рознаму. Вы пачынаеце ёсць, як вы разумееце, усе перавагі, якія могуць прапанаваць вам. Самае галоўнае, каб уключыць яго ў свой штодзённы рацыён як вельмі карысную ежу.