Абараніце сябе ад «таксічных» членаў сям'і

· 2018/06/09
Мы не можам проста трымаць членаў сям'і прэч. Яны наша кроў, і гэта складана. Калі вы не хочаце, каб маніпуляваць прыйдзецца абараняць сябе і ставіць пэўныя межы.

Ва ўсіх нас ёсць член сям'і, які лічыць для сябе продукта.Он накіраваны тып маніпулятыўныя людзей, якія любяць гуляць з нашымі эмоцыямі.

Гэта не так проста праблема рашэнні, таму што наша жыццё звязана з гэтым чалавекам. Але што мы можам зрабіць, каб абараніць сябе?

Таксічныя сваякі з сям'і пакутуе

Эксперты мяркуюць , што прысутнасць "таксічных" членаў сям'і ў нашым obkarzhenie можа сур'ёзна паўплываць на якасць жыцця.

Калі ў вас ёсць сябар , які з'яўляецца эгаістычнай і Маніпулятыўны асобай, напрыклад, заўсёды можа скончыць гэтыя адносіны і знайсці новыя сябар, мяркуецца нашу цэласнасць і раўнавагу.

Але што адбываецца , калі гэты чалавек з'яўляецца наша ўласная маці, брат ці нават муж? Тады гэта не так проста, і мы гэта разумеем.

Вы не можаце проста спыніць адносіны з яе маці, братам або цешчы. Ёсць шмат складаных і цяжкіх эмоцый і пачуццяў, звязаных з гэтай праблемай. Яны наша ўласная плоць і кроў, і цяжка разарваць такую ​​сувязь.

Але многія людзі павінны рабіць , калі яны хочуць захаваць сваё здароўе.

Ёсць моманты , калі гэтыя адносіны здаваліся выбухнуць. Таксічныя нашы сваякі могуць сур'ёзна падарваць наш эмацыйны раўнавагу.

Прыкладамі з'яўляюцца бацькі , якія не дазваляюць якія вырасьлі дзеці свабодна выбіраць партнёраў. Яны крытыкуюць адно дружбу і адносіны , якія будуюць.

Мы ўсе робім памылкі, але тое , што мы можам зрабіць , калі наш брат або сястра нашай кідае што - то ў вашым твары толькі нашкодзіць вам?

Як дзейнічаць? Мы дамо вам адказы.

1. Месца абмежаванні: Ведайце, што вы хочаце і што вы не павінны дазваляць

Давайце паглядзім на прыклад. Вы знаходзіцеся ў доме бацькоў свайго партнёра і на абед яны зрабілі што - то вострае. Вы не любіце вострую ежу. Але не прыцягваць да сябе ўвагу ці не пакрыўдзіць каго - то, лічаць за лепшае маўчаць і проста павячэраць.

Таму кожны раз, калі вы ідзяце да іх у госці, яны будуць служыць што-небудзь пікантны. У нейкі момант у вас не будзе іншага выбару, акрамя як аб'явіць аб тым, што вы не можаце ёсць вострую ежу. Вы, верагодна, чуць выказванні кшталту: "Чаму не сказалі пра гэта раней? "

Гэта толькі адзін просты прыклад таго , як паказаць людзям , што можа і не можа прыняць.

Калі вы не можаце быць з маці кожны дзень, ці не хочуць хадзіць па крамах са сваёй сястрой, скажыце ім , што гэта ведаць. Калі вам не падабаецца хто - то кажа вам , як вырасціць іх уласныя дзеці кажуць яму.

Няхай ваш голас будзе пачуты без гукаў, як баявыя дзеянні. Заўсёды гаварыць з павагай і клопатам. Залішне спальвалі масты паміж вамі і іншымі, таму што, сцвярджаючы сябе і свае пачуцці. Ня быць эгаістам і быць шчырым.

2.Nauchete быць упэўненым, не будучы паблажлівым

Часам мы не хочам пакрыўдзіць член сям'і і паспрабаваць захаваць дрэнныя пачуцці ў сабе.

Напрыклад, калі бацькі ці бабулі і дзядулі нас скардзяцца , што заўсёды ў адзіночку. Справа ў тым, аднак, што мы заўсёды стараемся клапаціцца пра іх.

Лепш сказаць ім праўду: «Я заўсёды прыходжу , калі я магу. Вы ведаеце, калі я вам спатрэбіцца, вы заўсёды можаце патэлефанаваць. Вы ведаеце, я заўсёды там для вас, але не хочаце нешта, што я не ў стане выканаць. Я таксама перажываю няпростую сітуацыю на дадзены момант, і я прашу вас выконваць. "

Будзьце шчыры і клопату, але сказаць праўду і паказаць , як вы сябе адчуваеце. Няхай гэтыя hoea ведаюць, што можа і не можа зрабіць. Пакажыце ім, што ў вас ёсць асабістыя патрэбы, якія павінны быць выкананы.

3.Podkrepyayte сям'я, безумоўна, але не забывайце клапаціцца аб сваіх уласных патрэбах

Сям'я заўсёды прыходзіць першым, маецца на ўвазе. Проста таму , што яны з'яўляюцца часткай нашага жыцця, яны могуць прычыніць нам шкоду , і іх прысутнасць можа стаць разбуральным.

Ёсць людзі , якія злоўжывалі ў дзяцінстве. Падтрыманне добрых адносін з іх крыўдзіцелі ніколі не атрымаецца, і гэта зразумела.

Гэта вельмі важна - клапаціцца аб вашай самаацэнцы . Паўтарыце, што вы спелы, ураўнаважаны чалавек з простымі патрэбамі - быць шчаслівым.

Калі хто-то ў вашай сям'і хварэе, вельмі важна, каб стварыць пэўную дыстанцыю з ім. Гэта дазволіць аднавіць цэласнасць вас, вашы пачуцці і ваш спакой.